本篇文章给大家谈谈当归煮鸡蛋怎么做最滋补？医生：为什么不加这些东西呢？，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
当归煮蛋加这些补血效果更好
李桂明教授介绍说，当归主要具有养血活血、调经止痛的作用，一般是妇科常用药。特别适合血虚证人士食用。那么如何才能让当归煮鸡蛋更加滋补呢？
其实鸡蛋本身的营养成分就非常丰富，而当归的补血效果也非常好。一般来说，这样吃还是不错的。但如果需要增强疗效的话，不妨尝试加入一些补血的药物一起煮，比如红枣、黑枣或者熟地黄。同时，吃饭时不要只吃汤或汤料。最好将汤和食材一起吃。使补血功能得以大大增强。
需要注意的是，吃当归和煮鸡蛋需要注意时间。一般来说，月经前后吃当归煮鸡蛋是非常有益的。月经前吃可以缓解痛经，月经后吃可以调经、补血。但要知道，经期最好不要吃东西，以免出现异常出血。
这样吃当归容易有副作用
不过，李桂明教授也指出，当归的用量不宜太大，一般在10克左右。
第一，由于当归药性温燥，吃多了容易引起出血或其他内热症状，如口干咽干、烦躁失眠等；
其次，当归具有润肠通便的作用。平时大便不畅或大便腐烂的人如果吃得过多，很容易引起腹泻。因此，一般建议谨慎服用剂量。
用户评论
蹂躏少女
这篇文章太实用了！我喜欢吃当归煮蛋，冬天经常会做来暖身补气。没想到还有一些可以添加的东西，一定试试看，期待效果能更好！
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长裙绿衣
我一直觉得当归煮蛋就很好吃了，不知道里面还有什么好加，不过医生说得也有道理，尝试新味道也不错，说不定更美味呢!
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古巷青灯
我之前听老人说，当归煮红枣最好，这样可以补气血更滋养。这篇文章提到的其他添加物我也很感兴趣，看来下次我要试试新的配方了！
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单身i
医生说得对啊，很多人都觉得单纯的当归煮蛋就足够了，其实加入一些其他的食材确实能够更加增强功效，提升口感，感觉很有道理!
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安之若素
看了这篇文章，想说一句“高手兄”！原来还有这么多讲究，我以前只知道把当归和蛋一起放进锅里，真是简单了点。试一试加枸杞和阿胶，想想就觉得很滋补啊！
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南初
其实我觉得单煮当归蛋味道就已经不错了，为什么还要添加那么多东西？反而会遮盖了本来当归的味道吧！每个人口味不同，这种做法就是个附加。
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终究会走-
我更喜欢传统的做法，加一些食材确实可以增强功效，但有时也会觉得过度了，简单清淡才能更好地品尝食材的本真味道!
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墨城烟柳
这篇文章介绍的方法值得参考，不过具体怎么做还是得根据个人情况和口味来决定。有些人可能不喜欢这些添加物的味道，所以建议大家先尝试少量制作后再调整。
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代价是折磨╳
我每次煮当归蛋都喜欢加红枣和桂圆，这样不仅味道更浓郁，还更有补气的功效！医生提到的食材我也会去试试看，说不定有新的惊喜呢！
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青衫负雪
总感觉现在很多东西都要加上各种成分才能变得好，其实纯粹的东西有时候也很好吃啊！比如当归煮蛋，本来就挺不错的了，没必要追求更多添加的可能就是味道变了。
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眉黛如画
我关注这个问题很久了，总想找到最佳的当归煮蛋方法。医生说得很有道理，根据自己的身体情况和口味选择合适的食材可以收到更好的效果!
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灬一抹丶苍白
这篇文章让我受益匪浅啊!原来煮当归蛋还可以这么丰富，以前一直简单地煮，现在尝试着用枸杞、阿胶等，感觉更有营养！
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涐们的幸福像流星丶
觉得医生提到的几种食材搭配起来的效果可能太浓郁了，我更喜欢清淡一点的味道，直接用当归和鸡蛋烹饪就好!
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残花为谁悲丶
对我的补气调理身体来说，煮的简单当归蛋已经很有效用了，感觉加那么多料反而会破坏原有的功效。每个人体质不同，选择合适才是最重要的！
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伤离别
以前我就觉得当归的味道有点苦涩，现在了解到还可以用其他食材搭配，这真是太棒了！以后我一定会多尝试一下不同的方案。
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等量代换
我特别喜欢枸杞的味道，煮豆浆的时候总会放一些，原来可以加在当归煮蛋里！这种方法让我很惊喜也更加想尝试!
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余温散尽ぺ
这篇文章很有用，让我了解到更多关于当归煮蛋的知识。以后我会根据自己的喜好和需求选择不同的食材搭配，让我的料理更美味！
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