小西红柿品种有如下几种:

    1. 圣女果。据测定，每100g圣女果中，含有能量70千卡、蛋白质0.7g、脂肪0.2g、碳水化合物13g、粗纤维0.4g、膳食纤维0.8g、维生素A番茄红素145微克，胡萝卜素930微克、钾175mg、钙10mg、磷2mg、钠5mg、镁10mg、铁0.4mg、锌0.23mg、铜0.03mg、锰0.08mg。

    2. 樱桃番茄。营养价值樱桃番茄又名圣女果，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。

    3. 草莓番茄。草莓番茄是普通番茄的升级版，个头小巧，味道沙甜可口，种子呈尖细状，吃起来与普通番茄味道不太一样。

    4. 珍珠番茄。珍珠番茄是茄科茄属植物。有矮生、半蔓生或普通蔓生种类，茎长达1m，横切面呈球状，全体几无棱，毛极细近无刺；叶呈卵形或矩圆状卵形，基部截形或稍宽；花呈圆锥状伞形花序；花梗很短；花蕾呈宽钟形；花萼呈辐状裂片；花冠呈辐状裂片；雄蕊呈柱状；子房呈卵状渐尖；胚珠呈多数。果形近球或稍扁，大小和豌鸽蛋相仿。种子黄色。

小西红柿品种大揭秘：美味营养，带给你意想不到的健康益处！

    随着人们生活水平的提高，对食品的健康和营养价值越来越关注。小西红柿作为一种营养丰富的水果，受到越来越多人的喜爱。本文将详细介绍小西红柿的品种及各品种的特点，带您领略小西红柿的美味与健康益处！

一、小西红柿的品种

    1. 圣女果

    圣女果是最常见的小西红柿品种，口感酸甜可口，具有浓郁的水果香味。它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等多种营养成分，具有抗氧化、保护视力和提高免疫力的作用。

    2. 珍珠西红柿

    珍珠西红柿个头小巧，形状圆润，色泽红艳，口感鲜美。它含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，有助于降低血压、改善心血管功能。

    3. 樱桃西红柿

    樱桃西红柿果实小巧玲珑，口感清甜可口，具有独特的清香。它含有丰富的维生素C、维生素E、矿物质等多种营养成分，对皮肤、心血管和眼睛有很好的保健作用。

二、小西红柿的健康益处

    1. 抗氧化

    小西红柿含有丰富的抗氧化剂，可以有效抵抗自由基对人体的损害，降低氧化应激反应，预防心脑血管疾病、癌症等慢性病的发生。

    2. 保护视力

    小西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，这些物质对视力有很好的保护作用，可以促进视觉细胞的发育，预防近视、弱视等眼疾。

    3. 提高免疫力

    小西红柿中的维生素C、矿物质等营养成分有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。同时，小西红柿中的抗氧化剂还可以降低免疫细胞的氧化应激反应，提高免疫力。

    4. 降压降脂

    小西红柿中含有丰富的钾、膳食纤维等营养成分，这些物质可以帮助降低血压和胆固醇水平，预防高血压和高血脂等疾病的发生。

三、如何选购小西红柿

    1. 看颜色：选色泽鲜艳、成熟度适中、无斑点的小西红柿。

    2. 摸质地：选果实坚实、手感顺滑的小西红柿。

    3. 闻香气：选具有浓郁水果香味的小西红柿。

    4. 注意保存：小西红柿不宜长时间冷藏或存放于高温环境中，建议随煮随吃，不要反复加热。

    小西红柿作为一种营养丰富的水果，在我们的日常饮食中是不可缺少的。不同品种的小西红柿具有不同的特点与健康益处，您可以根据个人口味和需求选择适合自己的品种。通过正确的选购方法和搭配食材，让小西红柿为您的健康加分！